Meditaatio

Hiljennän mieleni, ajatukseni, olemukseni.

Tunnen hengitykseni, keskityn siihen, niin hyvin, kuin kykenen, ilman ponnistusta.
Vapautan kehoni jännitykset, olen olemassa tässä....

Lakkaan vastustamasta olemisen keveyttä.
Liukenen kaikkeuteen, jos ajatus tulee, annan sen mennä, hengityksen mukana pois.

En pakota, en pakota vaan annan kaiken olla.
Tässä hiljaisuudessa voin aistia hengen olemassa olemisen todellisuuden.
Mikään minussa ei lakkaa, olen yhtä kaiken kanssa.
Kuinka pitkälle, syvälle ja laajalle voin edetä?
Kuinka täydeksi voin tulla, olemisen keskiössä?

Hengitän rakkautta sisään ja ulos. Täytyn rakkaudesta, olen rakkaus.
Minä olen rakkaus
Minä olen..