Kokosin tähän blogiin tietoja narsismista. Luin aamulla artikkelin perhesurmien taustoista ja siitä mitä yhteisiä piirteitä niissä on.
Narsisti-sana juontuu Narkissoksesta, joka on kreikkalaisessa mytölogiassa esiintyvä komea nuorukainen. Ennustuksen mukaan Narkissos ei eläisi vanhaksi, jos näkisi oman kuvansa. Näkymättömäksi kirottu Ekho-nymfi
lähenteli Narkissosta, mutta Narkissos torjui lähentelyt. Sattumalta
metsästysretkellä Narkissos näki kuvansa lähteestä ja rakastui kuvaansa,
mutta kuva ei antanut hänelle vastarakkautta. Lopulta nuorukainen
nääntyi lähteelle. Häntä etsimään tulleet löysivät lähteen reunalta
kauniin keltaisen kukan, narsissin.
Toimittaja Mirjam Pyykön
mukaan narsisteja on ollut kaikkina aikoina ja kaikissa etnisissä
ryhmissä, kulttuureissa, yhteiskuntaluokissa, ammateissa sekä molemmissa
sukupuolissa,
Markku Salon mukaan narsistiselle häiriölle on ominaista
manipulointikyky, mutta jos narsisti ei saa toista alistumaan tahtoonsa
hyvällä, hän pyrkii siihen pahalla: uhkailuin, painostaen, tekemällä
rikosilmoituksia, valituksia ja kanteluita.
Hänellä on myös tyypillistä luoda itselleen hovi, jonka hän pitää
tyytyväisenä muun muassa lahjonnalla. Hovista pois jäävä tai joutuva
joutuu aina vainon kohteeksi. Salon mukaan narsistille tyypillinen temmellyskenttä on tuomionistuinlaitos ja muut siihen liittyvät viranomaiset kuten poliisi. Viranomaiset ovat narsismihäiriöisille väline oman tahdon läpi
viemiseen, siksi he käyttävät viranomaiskanavia normaalia enemmän.
Häiriöinen pystyy kehittämään riidan yksinkin kehittämällä näennäisiä
ongelmia voidakseen kontrolloida toista. Hän kerää oikeudenkäynteihin
valtavasti aineistoa, ja hän on hyvin taitava selittämään ja luomaan
omia totuuksia ja hankkimaan näennäisnäyttöä. Hänen on saatava voittaa
kulloinenkin peli ja säilytettävä näin ylivertaisuuskuvitelmansa keinoja
kaihtamatta. Häiriöinen voi kohdistaa vastapuoleen aina uusia
oikeudenkäyntejä entisten päätyttyä.
Johtamisen ja organisaatioiden professori Pauli Judin
mukaan työpaikoilla on pahana ongelmana narsistinen johtaja, joka kokee
olevansa itse koko organisaatio ja pyrkii nousemaan muiden yläpuolelle.(Wikipedia)
Narsisti ei kykene vastavuoroiseen ihmissuhteeseen eikä hän tunne
empatiaa. Narsisti sivuuttaa kanssaihmistensä mielipiteet ja tarpeet.
Hänellä
on mahdollisuus muutokseen, mutta se vaatii pitkällistä ja kärsivällistä
pyrkimystä ja halua, sekä terapiaa, Voimakkaan, karismaattisen ja ylimielisen ulkokuoren taa kätkeytyy
hauras itsetunto ja arvottomuuden tunne. Narsisti ei kykene itse
käsittelemään pohjimmaisia tunteitaan, sillä hänen persoonansa on niin
vinoutunut.
Tunnista narsisti
Häpeilemättömyys, ylimielisyys, vaativuus ja kateus.
Hyväksikäyttö, rajattomuus ja maaginen ajattelu. Näistä piirteistä
tunnistat narsistin.
Narsisti on hyväksikäyttäjä. Hänelle kaikki ihmissuhteet ovat
olemassa vain omien tarpeiden tyydytystä varten. Narsisti on jäänyt
2-vuotiaan kehitystasolle: hän ei ole kyennyt erillistymään äidistään ja
näkee siksi toiset ihmiset itsensä jatkumona.
Narsisti rikkoo toisten
ihmisten rajoja, manipuloi heidät toteuttamaan omia päämääriään ja
samalla mitätöi heitä. Narsisti siirtää heikkoutensa kanssaihmisiinsä ja
paistattelee omassa erinomaisuudessaan.
Narsistista voi tulla riippuvaiseksi
Narsisti osaa tekeytyä viekkaudessaan myös haavoittuvaksi. Siten hän
houkuttelee hyödynnettäviä luokseen. Älykäs manipulointi johtaa ihmisen
helposti riippuvuussuhteeseen narsistin kanssa, erityisesti jos
taustalla on aiempia kokemuksia narsistin kanssa elämisestä. Narsisti
tekee kanssaihmisistä riippuvaisia itsestään vetoamalla heidän
heikkouksiinsa ja häpeäpisteisiinsä. Narsistin erikoislaatuisuus voi
tehdä vaikutuksen – maailma hänen silmillään näyttää hienolta ja
jännittävältä. Saatamme haluta päästä osallisiksi siitä. Narsistin
suureellisuus voi tarjota meille jotain, mitä omasta elämästämme
puuttuu. Ylimielinen ja itsevarma käytös voivat tehdä meihin vaikutuksen
etenkin, jos oma itsetuntomme on hatara.( Suhde Soppa fi)
Suomeen on perustettu tukiryhmä narsistien uhreille
.Narsisitien uhrien tuki ry Numerossa 044 717 9000 Tiistaina ja torstaina kello 17 - 20 www.narsistienuhrientuki.info
Kuulunko riskiryhmään?
Tietynlaiset ihmiset kuuluvat luonnehäiriöisen uhrien riskiryhmään. Alla piirteitä, joita narsistien uhreille usein kuuluu:
-
kasvatuksella alistumaan opetetut
-
kiltit, kohteliaat ja sivistyneesti käyttäytyvät
-
identiteetistään epävarmat
-
riippuvuuteen taipuvaiset
-
sisäisesti puolustuskyvyttömät (henkilöt, joilla on sisäinen tarve alistumiseen ja syyllistymiseen)
-
ulkonaisesti puolustuskyvyttömät (esim. työyhteisössä alaiset, taloudellisesti riippuvaiset, aviopuolisot ja lapset)
Oletko helppo saalis?
Luonnehäiriöisen uhrin olisi hyvä pohtia, löytyykö itsestä sellaisia
tarpeita, joiden tyydyttämistä hän tiedostamattaan etsii
luonnehäiriöiseltä. Alistetun kannattaa kysyä itseltään:
-
Olenko altis imartelulle?
- Imartelulle altis, tunnustusta ja rakkautta janoava ihminen, joka ei
ole niitä ehkä koskaan saanut, on luonnehäiriöiselle helppo saalis.
- Onko minulla tarve alistua?
- Mieti, miksi haluan, että joku alistaa minut. Miksi ihannoin vahvaa hallintaa ja auktoriteettia?
-
Onko minulla tarve ihailla itseäni rakastavaa ihmistä?
- Miksi ihastun itseäni ihaileviin ihmisiin? Mitä tarvetta se tyydyttää minussa?
Jos ei olisi olemassa imartelulle alttiita, alistumista tarvitsevia
ja narsisteja ihailevia ihmisiä, ei luonnehäiriöisillä olisi
markkinoita. Alistuja ylläpitää luonnehäiriöisen vääränlaista
käyttäytymistä ja siksi hänen kannattaa pyrkiä tästä eroon. Muutos
omassa ajattelussa tuo muutoksen myös omaan käytökseen .Lähde:
Raimo Mäkelä (2007), Naamiona terve mieli. Kuinka kohtaan luonnehäiriöisen? Kariston kirjapaino
Narsistin jättäminen ei ole helppoa, mutta se kannattaa.
“Jos jäät, kaikki muuttuu miljoona kertaa pahemmaksi. Jos jäät, myyt sielusi.”
Rassha

Suhde narsistin kanssa on molemminpuolinen riippuvuussuhde. Siitä
vapautuminen edellyttää havahtumista ja sitkeää pyrkimystä. Tässä
kahdeksan askelta, joiden avulla voit jättää narsistin.
1. Myönnä ongelma
Tarkastele elämääsi ja suhdettasi. Kuuntele ja kunnioita itseäsi. Kohtaa totuus.
2. Murra väärät uskomukset
Narsistin uhrin on usein vaikea tunnistaa todellisia ajatuksiaan,
tunteitaan ja tarpeitaan, koska narsisti on ottanut hänet niin täysin
valtaansa. Siksi ero aiheuttaa uhrille ahdistusta, pelkoa, epävarmuutta
ja syyllisyyttä.
3. Hae apua
Tukeudu muihin ihmisiin tai hae apua terapiasta. Kun minäsi on vasta
rakentumassa, on riski, että ajaudut uuden narsistin kynsiin tai vanha
kumppanisi nappaa sinut takaisin otteeseensa
4. Päästä irti
Ystävyys ex-narsistipuolison kanssa ei ole realistinen tavoite. Pysy
päätöksessäsi ja luovu kuvitelmistasi paremmasta tulevaisuudesta ja
parisuhteesta narsistin kanssa.
5. Kohtaa tunteesi
Suruprosessiin kuuluu paljon vihaa, masennusta, ahdistusta ja häpeää.
Uskalla kohdata tunteesi, sillä siten pääset irti menneestä ja eheydyt.
Muista, että viha on sallittua ja se voi olla vapauttavaa. Älä jää
kuitenkaan kiinni vihan tunteeseen. Pidemmän päälle se kuluttaa ja
kapeuttaa elämääsi.
6. Salli helpotuksen tunne
Prosessin edetessä saatat huomata itsessäsi helpotuksen tunteita.
Itseluottamuksesi kasvaa, kun havaitset selviytyväsi omillasi ja
nauttivasi elämästäsi enemmän yksin kuin narsistin kanssa.
7. Anna anteeksi
Anteeksianto kannattaa sinun itsesi takia. Se auttaa päästämään irti menneestä.
Anteeksiantamaton viha syö voimavaroja ja vaarantaa terveytesi. Se tekee sinusta ilottoman ja katkeran.
Anna anteeksi myös itsellesi. Se, että olet antanut itseäsi kohdeltavan
huonosti ei tarkoita, ettetkö voisi tehdä nyt uudenlaista valintaa.
Anteeksiantamiseen voi löytyä apua
Tuulikki Saariston kirjasta
Taikasanat (Dialogia).
Anna anteeksi myös itsellesi
8. Rakasta itseäsi
Etsi itsesi. Millainen ihminen olet, mistä pidät ja mistä et? Tee itsenäisiä ratkaisuja ja mielesi mukaisia valintoja.
Salli itsellesi onnistumisen ja epäonnistumisen tunteet. Kunnioita ja
rakasta itseäsi. Siten voit tulevaisuudessa löytää tasapainoisen ja
hyvän parisuhteen.
Apukeinoja:
- Hyväksy itsesi
- Puhu
- Kirjoita
- Haaveile ja suunnittele
- Ota omaa aikaa
Lähde:
Tuija Vähäpakka &
Arja Lehtosaari (2007). Sata tapaa tappaa sielu.
Mietin, mikä tekee ihmisestä narsistin? Kaikkihan ovat jonkun lapsia ja jos narsisteja on, joka puolella ja määritelmät yhteneväisiä, niin täytyyhän perheissä, joissa narsisti kasvaa, olla jokin yhdistävä kasvattamiseen liittyvä tapa.
Rajattomuus- heikot vanhemmat, jotka antavat lapselleen kaiken periksi. Lapsi oppii saamaan kaiken mitä ikinä pyytää. Pikku tyrannit !
Liian huolehtivat vanhemmat, jotka sitovat lapsen itseensä niin, että lasta "varjellaan" pettymyksiltä ja kaikilta vaaroilta.
Rangaistut lapset, jotka oppivat kieroilemaan, valehtelemaan ja manipuloimaan kotona, koska muuten tulee rangaistus. Rangaistus voi tulla vaikka lapsi ei olisi tehnyt mitään, mutta kun vanhemmat tai toinen heistä on päättänyt, että lapsi valehtelee tai kieroilee. Tekipä lapsi niin tai näin, niin syyllisyys iskostetaan häneen.
Hyvän elämän lapset, joilla kaikki mitataan rahana, ylemmyydellä, itsekkyydellä ja ylivertaisuudella.
Kaikkea on ylenmäärin ja kaikkea saa ilman ponnistusta.
Suorittajat-olen hyvä, parempi, paras! Kunnianhimoiset vanhemmat jotka muokkaavat lapsen omien tavoitteidensa suorittajiksi ja ruokkivat lapsen mieltä siihen, että olet maailman paras siinä missä olet. Lapsi oppii kilpailemaan asiassa kuin asiassa ja jos ei muuten, niin manipuloimalla muita.
HUH-HUH, pää tulee kipeäksi ajattelusta ja siitä näköalasta missä yhteiskuntamme on. Kysymys kuuluu, mitä me voimme? Terve itsetunto syntyy tasapuolisesta ja oikeudenmukaisesta kasvatuksesta.

Rukous: Kaiken tämän elämän keskellä, kaikissa tilanteissa ja asioissa, vahvista minua toimimaan rakkaudesta ja oikeudenmukaisuudesta päin. Auta minua eheytymään ja oivaltamaan elämän perusläksyt, niin etten lisäisi kenenkään tuskaa tai onnettomuuden tunteita. Niin että opin olemaan ihminen ihmiselle kaikissa tilanteissa. Mutta myöskin niin, että kykenen vetämään rajan sen suhteen, mitä minulle tehdään joko sanoin tai teoin. Että oppisin rakastamaan itseäni niin oppisin rakastamaan myös toisia ja ennen kaikkea osaisin päästää irti ja antaa anteeksi hyvissä ajoin, niin että sillä valinnalla estäisin suuremmat vahingot. Vahvista minua olemaan esimerkilläni oikeudenmukainen vanhempi, luotettava ystävä ja tukipylväs niille, joilla ei elämä ole siinä perustassa mikä auttaa selviytymään. Amen.